Zurück ins Glück - Einatmen, Ausatmen, Genießen!

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Hallo ihr Lieben,

endlich wieder! Endlich wieder ist (fast) alles möglich! Nach den gefühlt endlosen Monaten im Lockdown, den trüben Tagen und dem Zuhause-bleiben ist nun beinah alles wieder erlaubt. Für uns alle eine Riesenerleichterung!

Es ist nun an der Zeit, wieder hinauszugehen, die Natur zu erleben, Sport zu treiben, Freunde zu treffen und den Sommer zu genießen. Alle diese Dinge bedeuten für mich nicht zur Abwechslung vom Alltag, sondern vor allem Glück.

Ich bin glücklich, wenn ich meine Freunde wiedersehe.
Ich bin glücklich, wenn ich verschwitzt und mit schmerzenden Muskeln nach dem Sport nach Hause wanke.
Ich bin glücklich, wenn ich tief einatmen und die Natur erleben kann. Und im Sommer bei Sonnenschein bin ich sowieso glücklich!

Natürlich gibt es noch viel mehr Momente und Dinge, an denen ich mich erfreuen kann. Aber nachdem ich nun monatelang mein Glück in Büchern gesucht habe, freue ich mich nun darauf, wieder ins "echte" Leben einzutauchen...

Aktiv Glücksmomente erleben

Und genau das genieße ich gerade wieder in vollen Zügen. So durfte ich mit meinem Team am 6km-Lauf vor traumhafter Industriekulisse teilnehmen. Denn der Herz-Kreislauf-Lauf startete auf unserem Weltkulturerbe Zeche Zollverein als Präsenzveranstaltung. Und mit ungefähr 30° im Schatten. Naja, irgendwas ist ja immer.
Es war extrem heiß und das Wetter hat mir sehr zu schaffen gemacht. Am Ende war es mehr ein Gehen, als ein Laufen. Aber immerhin habe ich es wohlbehalten über die Ziellinie geschafft. Dazu hat sicherlich beigetragen, dass unterwegs die Feuerwehr mit dicken Wasserschläuchen für Abkühlung sorgte.

Ein bisschen Abkühlung habe ich sowieso immer mit dabei, denn seit vielen Jahren schon ist mein treuer Begleiter und Favorit, der mit zum Sport oder zu Wanderungen kommt, das Arnika Franzbranntwein Spray von Kneipp. Das kam natürlich auch nach dem Lauf auf Zollverein zum Einsatz.

Das Spray begleitet mich wirklich schon sehr lange, passt immer in die Tasche oder den Rucksack und bringt einfach schnelle Abkülung. Es duftet etwas herber, leicht nach Alkohol, kombiniert aber die ätherischen Öle von Latschenkiefer, Fichte, Tanne und Orange, die dem Körper Abkühlung schenken. Auch an heißen Sommertagen, an denen man sich am liebsten gar nicht bewegen möchte, sorgt es für Frische. Selbst beim Laufen oder Wandern kann man es sich schnell auf die Beine sprühen. Für mich ist es das perfekte Produkt für Outdoor-Erlebnisse.
Manchmal reibe ich es in die Beine ein, um einen Massageeffekt zu erzielen, oftmals sprühe ich aber einfach nur und genieße die kühlen Tropfen auf der Haut. Bei mir sorgt auch der Duft für ein gewisses Frischegefühl im Kopf.

Wer lieber cremt, als sprüht und der Haut damit noch ein paar extra Streicheleinheiten gönnen möchte, für den ist das Arnika Muskel Aktiv Gel von Kneipp genau das Richtige. Die Textur ist ganz wunderbar leicht, sehr geleeartig und lässt sich richtig gut verteilen. Auch das Gel hat eine kühlende Wirkung, vor allem aber wird durch das Einmassieren auch die Durchblutung angeregt, so dass die Muskeln regenerieren können.
Ich finde es auch deshalb so super, weil es durch seine Leichtigkeit nicht klebt und sehr schnell einzieht. Gerade bei Unternehmungen ist mir das sehr wichtig. Das Produkt enthält darüberhinaus noch Panthenol, was die Haut gleichzeitig pflegt.
Beide Produkte nutze ich gleich gerne, wobei ich das Spray für unterwegs und die schnelle Erfrischung praktischer finde, da man nicht mal unbedingt cremen muss.

Glück genießen - nach Anspannung folgt Entspannung

Mögt ihr entspannende Massagen auch so gerne, wie ich? Ob nach dem Sport, vor dem Einschlafen oder einfach mal zwischendurch. Auch Berührungen können eben glücklich machen.
Das Arnika Aktiv Massageöl finde ich total angenehm im Duft, denn es riecht eher leicht zitrisch, hat also so gar nichts mit dem etwas schärferen Duft gemein, den man von der Kombination mit Franzbranntwein kennt.
Natürlich kann man keine Wunder erwarten und der Muskelkater verschwindet auch nicht wie von Zauberhand. Aber durch die Massage werden die Muskeln aktiviert, noch einmal ordentlich durchgeknetet und die Durchblutung angeregt. Gleichzeitig ist eine Massage auch eine kleine Me-Time, beschäftigt man sich doch mit sich selbst und gönnt sich Ruhe.  

Ein kuschelig-warmes Vollbad ist für mich auch immer ein kleiner Glücksmoment. Gerade nach dem Sport ist es für mich wohltuend und manchmal sogar schmerzlindernd. Das warme Wasser regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an. Und gut durchblutete Muskeln können schneller regenerieren. Auch wenn ich in den Sommermonaten doch eher ans Eisbad denken muss...
Ich finde den Duft der Badekristalle auch wieder super angenehm und die Farbe des Bades macht gute Laune. Mit den Badekristallen habe ich sogar schon einmal ein Fußpeeling für gestresste Füße hergestellt, es ist also recht vielseitig einsetzbar.
Nachdem die Temperaturen in den letzen Tagen wieder etwas gesunken sind, habe ich das Arnika Aktiv Bad direkt ausprobiert und bin begeistert über die wohltuenede Wärme und den schönen Duft, der mich umgeben hat. Mein Muskelkater war am nächsten Tag nur leicht zu spüren. Vielleicht habe ich mich aber auch nicht genug angestrengt...?

Gefallen euch die Produkte genauso gut wie mir? Habt ihr sie vielleicht schon benutzt? Ich weiß, Arnika ist vielleicht nicht jedermanns Sache, aber ich liebe sowohl Duft, als auch Wirkung. Für mich gleichzeitig auch ein Duft, der für Sommer, Sport und Outdoor-Aktivitäten steh - also pures Glück!

 Geschenktes Glück für euch

Auch Kneipp möchte euch zum 130. Jubiläum ein bisschen Glück schenken. Derzeit gibt es daher eine richtig schöne Jubiläumsaktion. Wenn ihr für zehn Euro Kneipp-Produkte einkauft (der Onlineshop und die Kneipp-Läden gelten nicht) und den Kassenbon hochladet, könnt ihr euch eine personalisierte Jubiläums-Trinkflasche bestellen. Die Auswahl aus vier Designs, die alle bekannte Kneipp-Pflegeprodukte oder Linien widerspiegeln, hat es mir echt angetan. Ich kann mich gar nicht entscheiden, welche ich am schönsten finde (vermutlich läuft es auf meine Lieblingsserie hinaus), aber entgehen lassen werde ich mir die Aktion auf keinen Fall!

Quelle: www.kneipp.com

Glücksmomente von euch

Was macht euch glücklich? In welchen Momenten könnt ihr die Natur so richtig genießen? In einer Aktion, bei der ihr tolle Preise gewinnen könnt, sammelt Kneipp genau diese kleinen Glücksmomente ein.
Dazu könnt ihr ein kleines Video von euch drehen oder ein Foto von euch schießen. Die schönsten Momente verbindet Kneipp dann in einem Jubiläumsvideo. Denn Glück verdoppelt sich dann, wenn man es teilt!
Weitere Informationen erhaltet ihr unter diesem Link. Auch ich habe bereits an der Aktion teilgenommen und meine ersten Glücksmomente geteilt. Mal schauen, wie viele dieser Momente ich in den kommenden Wochen noch sammeln werde, denn das Gefühl von Freiheit tut mir gerade so richtig gut!

Viele liebe Grüße,

eure Sonja

*Die Produkte wurden mir für einen Produkttest kostenlos zur Verfügung gestellt. Ich gebe hier meine erliche und unvoreingenommene Meinung wieder.*