#gtcrangezoomt mit GEHWOL: Ätherische Öle

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Hallo ihr Lieben,

habt ihr auch Lieblingsdüfte? Kräuter, durch die ihr im Vorbeigehen streicht oder Düfte, die bei euch bestimmte Gefühle auslösen? Ich liebe es, mit meinen Fingern durch Rosmarin oder Lavendel zu streichen, zerreibe die Kräuter in den Händen und schnuppere daran. Die meisten meiner Lieblingsdüfte sind natürlichen Ursprungs und oftmals in so genannten ätherischen Ölen vorhanden. 

Ätherische Öle finde ich super spannend, denn sie wirken sehr intensiv auf unser Wohlbefinden, sowohl physisch, als auch psychisch. Daher habe ich mich sehr gefreut, dass das letze #gctrangezoomt Meeting mit GEHWOL zu diesem Thema stattgefunden hat. Wieder einmal habe ich viele tolle neue Produkte kennengelernt und mich über die unterschiedlichen Pflegelinien (Blau, Grün, Rot und Mint) informieren können. Diese möchte ich euch nun gerne genauer vorstellen:

GEHWOL FUSSKRAFT Blau
Die GEHWOL Blau Pflege beinhaltet Wirkstoffe wie Rosmarin, Bergkiefer, Lavendel, Kampfer und Menthol. Sie verhindern Fußgeruch, Fußpilz und Juckreiz, leider ein Problem, welches bei mir manchmal zwischen den Zehen auftritt. Da lindert die Creme dann sehr schnell. Durch das enthaltene Lanolin sowie Aloe Vera und Harnstoffe wird die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Bei regelmäßiger Anwendung wird die Haut dauerhaft weicher und glatter. 

GEHWOL FUSSKRAFT Grün
In der Creme aus der grünen Plegelinie sind die Öle aus Kampfer und Menthol entahlten, die Fußbrennen und Fußschmerzen lindern können. Pflegende Grundlage bilden Sheabutter, Jojobaöl und Aloe Vera. Die Creme soll Schweißbildung reduzieren und normalisieren, also durchaus ein Produkt für diejenigen, die darunter stark leiden. Die Creme zieht schnell ein und riecht sehr angenehm. 

Die beiden Cremes aus den Serien Rot und Mint waren dieses Mal nicht dabei, einige der Produkte habe ich euch aber bereits vorstellen dürfen. Rot ist generell super in der kalten Jahreszeit. Sie hilft gegen trockene und spröde Haut und vor allem kalte Füße. Wie die Farbe schon suggeriert wärmt die Creme.

Mint - das deutet gleich auf minzige Frische hin und genauso ist es. Hierbei handelt es sich um frische, kühlende Produkte, die die Füße besonders im Sommer und nach langen Arbeitstagen erfrischen.

Doch Erfrischung gibt´s natürlich auch anders und in unserem Paket waren noch ein paar Produkte enthalten, die dies ebenfalls können. So zum Beispiel das Pflegende Fußdeo oder, je nach Anwendung, auch das Kräuterbad.

Pflegendes Fußdeo
Mein absolutes Lieblingsprodukt aus diesem Testpaket! Ich liebe Fußdeos, da man sie einfach und unkompliziert auftragen kann, absolut jeder hat so die Möglichkeit, die Füße zu pflegen. Ich nutze das Deo besonders gerne abends, wenn ich von der Arbeit komme. Schuhe aus, eine Runde sprühen und sich einfach wieder frischer fühlen.
Das Fußdeo enthält Rosmarin und Lavendel und erfrischt, desodoriert und belebt die Füße. Außerdem desinfiziert es und schützt vor Fuß- und Nagelpilz. Für mich ein ziemlich großartiges Produkt mit einem Duft, den ich toll finde. 

Kräuterbad
Aus dieser Pflegelinie dürfen wir euch auch das Fußkraft Kräuterbad vorstellen. Eine Kombination aus Bergkiefer, Rosmarin und Lavendel, deren Duftstoffe in kleinen Perlen aufgenommen sind, die sich im Wasser schnell auflösen. Das Fußbad sollte bestenfalls lauwarm genossen werden, aber auch ein kaltes Fußbad kann sehr erfrischend sein und ihr solltet es ausprobieren.
Der Duft des Bades ist super angenehm, ich rieche solche Düfte ja immer total gerne. Und durch das Wasser werden auch hartnäckige Beschwerden am Fuß gut erweicht, also beispielsweise verhornte Stellen oder Schwielen. Auch hier hilft eine regelmäßige Anwendung gegen Fußgeruch und erfrischt einfach die Füße.
Ich kann nur empfehlen, sich hin und wieder ein Fußbad zu gönnen, denn es ist einfach entspannend, tut gut und belebt.

 

Keiner speziellen Pflegelinie zuzuordnen ist die Creme GEHWOL Extra. Die ist einfach komplett universell einsetzbar und hilft so ungefähr für und gegen alles:

GEHWOL Extra
In dieser Creme finden wir die ätherischen Öle aus Eukalyptus, Rosmarin, Lavendel und Thymian und das macht diese Creme so wirksam gegen Fußgeruch. Die Kombination dieser Öle desodoriert und desinfiziert. So verhindert sie beispielsweise Brennen, Fußpilz, Hornhaut oder das Wundlaufen der Füße. Eine echte Allzweckwaffe also, denn sie kann sogar die Durchblutung anregen und für wärmere Füße sorgen.
Wir sind total begeistert von der GEHWOL Extra Creme und nutzen sie sehr häufig. Beim Testen ist aufgefallen, dass selbst nach einem langen Tag in Turnschuhen die Füße nicht mehr ganz so intensiv riechen, wie normalerweise.

Als Überraschungs-Goodie lag dem Paket noch ein Fläschchen Lavendelöl bei. Ich liebe den Duft von Lavendel, da er mich beruhigt. So habe ich abends immer mal ein paar Tropfen Öl auf mein Kopfkissen geträufelt. Das riecht beim Einschlafen einfach so gut...

Viele Grüße,

eure Sonja

*Die Produkte wurden mir im Rahmen eines Produkttests kostenfrei zur Verfügung gestellt. Ich gebe hier meine ehrliche und unvoreingenommene Meinung wieder.*

Für euer Immunsystem: die Herbstneuheiten 2022 von Kneipp

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Hallo ihr Lieben,

der Herbst ist eindeutig eingezogen und mit ihm die Schniefnase, der erste Schnupfen und bei mir auch des Öfteren Erschöpfung und Müdigkeit. Bislang habe ich dem vor allem immer mit viel Bewegung und Outdoor-Aktivitäten entgegen gewirkt. Nun darf ich aber auch die Herbst-Neuheiten 2022 von Kneipp aus dem Bereich der Nahrungsergänzuung testen und bin gespannt, was sie für mein Immunsystem tun können und wie es mir danach geht. 

Gerade im Herbst und Winter mache ich deutlich mehr Sport, als im Sommer. Ich kann nicht mal genau sagen, warum das so ist, aber ihr findet mich auf jeden Fall deutlich häufiger draußen. So gehe ich gerne abends joggen, nutze den Feierabend für ein bisschen Outdoor Gym oder bin auf dem Hockeyplatz zu finden. Da melden sich schnell meine Muskeln oder meine Waden fangen an zu ziehen. Ich habe oftmals das Gefühl, dass mir Magnesium fehlt, aber ich unternehme zu selten etwas dagegen. Daher habe ich mich sehr gefreut, dass ich nun den Magnesium Energie Shot testen darf, hochkonzentriertes Magnesium aus der Trinkampulle.

Die kleine Ampulle enthält 300mg Magnesium und der Shot schmeckt sehr süß nach Apfel. Generell finde ich Produkte mit Magnesium oft sehr süß, dieses ist schon besonders süß im Geschmack. Ich habe es nach einem Hockeyspiel ausprobiert, da ich schon während des Spiels merkte, dass meine Muskeln krampfen. Und auch in der Nacht danach bekam ich Muskel- und Zehenkrämpfe. Sehr unangenehm! Ich hatte das Gefühl, dass sie sich schneller lösen als sonst. Aber natürlich bewirkt eine Ampulle auch keine Wunder.
Generell finde ich einen fertigen Shot ganz praktisch, da ich sonst immer Pulver oder Tabletten hatte, die dann noch in zusätzlichem Wasser aufgelöst werden mussten. So kann man sie wirklich schnell in die Sporttasche werfen und hat sie greifbar. Fünf Trinkampullen kosten 4,99 €.

Dass ich immer wieder Schwierigkeiten beim Einschlafen habe, habe ich euch ja bereits erzählt. Auch hier hilft frische Luft im großen Maße, wie ich finde. Auch die vermehrten Sporteinheiten helfen mir sehr, allerdings ist es bei mir oftmals auch der Stress, der mich schlichtweg nicht einschlafen lässt.

Dagegen soll nun das Kneipp Einschlaf-Spray mit Melatonin helfen. Dazu werden fünf Pumpstöße des kräuterig schmeckenden Sprays auf die Zunge gegeben und dann heruntergeschluckt. Der Kräutergeschmack breitet sich unheimlich schnell im Mund aus und verteilt sich über den Hals. Es ist ein durchaus angenehmer Geschmack, vielleicht auch ein klein wenig scharf.
Das Spray enthält keinen Zucker und keinen Alkohol, so dass man es problemlos nach dem Zähneputzen nutzen kann.
Ich finde es etwas umständlich, die Zunge damit zu treffen, aber irgendwie klappt es. 

Ich kann nicht anschließend sagen, ob es meinen Einschlaf-Prozess verbessert hat. Manchmal bin ich schnell eingeschlafen, manchmal habe ich lange wach gelegen, trotz des Sprays. Es ist mir ein Ritual geworden, es abends zu benutzen. Morgens bin ich in Moment oft ausgeruht, habe aber gerade auch Urlaub und nicht so viel Stress. Eins ist sicher: das Spray schadet auf keinen Fall und bindet man es in die Abendrituale ein, verbessert es sicherlich das schnelle Einschlafen.

Im Herbst und Winter ist es mir viel wichtiger, viele Vitamine zu bekommen, als sonst. Allerdings steht frisches Obst noch viel zu selten auf meinem Speiseplan, das müsste ich viel häufiger zu mir nehmen. Gerade für ein gutes Immunsystem sind Vitamine wirklich wichtig, vor allem Vitamin C kann da schützen.
Kennt ihr Sanddorn? Der wächst bei uns viel an der Nordsee, die leuchtend orangenen Beeren sind im Herbst reif und zieren auf unserer Lieblingsinsel die Dünen. Sanddorn enthält unheimlich viel Vitamin C und gilt damit als echtes Superfood. Bekannt sind die Früchtchen auch als "Zitronen des Nordens". Normalerweise sind die super sauer und pur nicht empfehlenswert. Als Saft, Likör oder mit entsprechendem Gegenpol sind sie aber mehr als nur genießbar, nämlich echt lecker. 

Im Sanddorn plus Immun C + Zink Saft von Kneipp befindet sich Sanddornbeerenmark, welches mit Honig gesüßt wurde. Daher schmeckt es nicht sehr sauer, sondern schön fruchtig. Der Saft ist für Kiner und Erwachsene gleichermaßen geeignet und man kann bis zu 3 EL täglich einnehmen. Auch kann man den Saft zum Beispiel in Joghurt einrühren.
Uns schmeckt er allen ziemlich  gut, vor allem unsere Tochter nimmt ihn gerne, nachdem sie gemerkt hat, wie süß er eigentlich schmeckt.
Natürlich sollten wir alle darauf achten, uns ausgewogen zu ernähren und viel Obst und Gemüse zu uns zu nehmen. Aber ein paar Extra-Vitamine schaden definitiv nicht und helfen uns, im Winter gesund zu bleiben.

Als letztes Produkt in meiner Testrunde möchte ich euch das Kollagen 6000 vorstellen, ein Nahrungsergänzungsmittel mit hochdosiertem Kollagen, welches das Bindegewebe stärken und für ein schönes Hautbild sorgen soll. Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenmenge in der Haut ab. Dagegen soll das Produkt mit hochdosiertem Kollagen sowie Zink helfen. Ihr rührt das Sachet in ein Glas, das Getränk schmeckt dann leicht süß, aber mild. Leider überhaupt gar nicht mein Geschmack. Es löst sich nur schwer auf und dann schmeckte es mir leider gar nicht. Ich werde die übrigen Beutelchen noch leeren, es aber definitiv nicht nachkaufen. 

Leider kann ich zur Wirksamkeit auch nicht viel sagen, denn es bedarf sicherlich mehr als 10 Getränken, um einen Unterschied in der Haut festzustellen. Grundsätzlich ist es gut, sich für eine gesunde Haut zu engagieren und sie mit dem Alter zu schützen. Kollagen wird allerdings bei mir nicht die Lösung sein.

Sonja Fazit: Wie sieht es bei euch aus? Nutzt ihr Nahrungsergänzungsmittel im Alltag? Ich habe das bislang nicht gemacht und werde es sicherlich auch nicht intensiv weitermachen. Zusätzliche Vitamine oder auch Magnesium schaden auf keinen Fall, im Gegenteil. Spannend fand ich, das Einschlafspray zu testen, kann aber nicht abschließend sagen, ob es mir wirklich geholfen hat. Und viele Produkte wie das Kollagen zum Beispiel muss man einfach über einen längeren Zeitraum einnehmen denke ich. Dazu sind mir viele Nahrungsergänzungsmittel jedoch zu teuer. Vielleicht kommt das für mich zu einem späteren Zeitpunkt doch eher in Frage, im Moment versuche ich vor allem, meine Gesundheit durch ein Gleichgewicht aus gesunder Ernährung und Sport zu erhalten und nur gelegentlich zu unterstützen.

Viele Grüße,

eure Sonja

*Die Produkte wurden mir für einen Produkttest kostenfrei zur Verfügung gestellt. Ich gebe hier meine ehrliche und unvoreingenommene Meinung wieder.*