Silverdeko DIY - Liebevolle Kleinigkeiten mit Kneipp

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Hallo ihr Lieben,

unser Jahr ist so turbulent gestartet, das glaubt ihr gar nicht. Somit hab ich es auch überhaupt nicht VOR Silvester geschafft, euch unsere Deko zu zeigen, die wir wieder mit Kleinigkeiten aus dem Beauty-Bereich von Kneipp gefüllt haben, und eine kleine Bastelanleitung zu präsentieren. Asche auf mein Haupt! Aber da nach Silvester auch irgendwann wieder vor Silvester ist, will ich euch schnell noch ein paar schöne Basteltipps verraten.

Die erste Verpackung hatte ich eigentlich schon zu Weihnachten fertig, aber zu Silvester macht sie einfach genauso viel Spaß und passt optisch zu jeder Tischdeko. Hier habe ich alte Streichholzschachteln verpackt. Darin finden ganz hervorragend die kleinen Mini-Bade- und Körperöle Platz, die sich zum Beispiel im Kneipp Adventskalender verstecken. Der Aufwand, diese schöne Verpackung zu basteln, ist wirklich minimal.
Für mich sollte es dieses Mal der Monochron-Look werden, so dass ich mich für schwarz-weißes Tonpapier entschieden habe. Drum herum brauchte ich dann nur noch eine Schleife binden. Ein paar glitzernde Deko-Elemente habe ich noch gefunden und fertig war die kleine Tischdeko für Weihnachten oder Silvester. Die Streichholzschachteln sind dann noch super dazu da, an Silvester Wunderkerzen anzuzünden. Dafür muss einfach eine der beiden rauen Seiten unbeklebt bleiben.

Auch für meine eigentliche Silvesterdeko bin ich schwarz-weiß treu geblieben, dazu kam dann aber noch ein bisschen Silber-Bling-Bling.
Die einfachste Verpackung der Welt fiel mir in die Finger: Butterbrottüten! Diese eignen sich hervorragend, um Kneipp Badekristalle zu verpacken. Diese haben ja ohnehin tolle Botschaften auf ihren Beuteln, so dass sich sicherlich eine passende für Wünsche zum neuen Jahr findet. (Zum Beispiel "Zeit zum Feiern" oder "Seelenwärmer".) 

Wir haben zunächst die Beutel so gefaltet, dass die Kristalle genau hineinpassen und dann den Rand oben umgeklappt. Mit einem Locher haben wir zwei Löcher zum Verschließen gelocht.
Dann wurde der Butterbrotbeutel mit schwarzer Stempelfarbe bestempelt. Wir entschieden uns für Sterne. Alternativ kann man ihn auch mit Filzstiften bemalen.
Mit Washi-Tape in schwarz haben wir noch etwas Deko auf den "Verschluss" geklebt. Die Zahlen 2024 haben wir mit der Stanzmaschine aus Resten der Knallbonbon-Verpackung gestanzt. Upcycling at its best. Man kann diese aber auch einfach per Hand ausschneiden. Ebenso wie der schwarze Untergrund der Zahlen. Dies ist einfach schwarzes Tonpapier.

Damit es passend zur Deko aussieht, haben wir die Brotbeutel dann mit silbernem Geschenkband verschlossen. Und nun konnten sie schon auf unserer Silvestertafel einziehen... 

Rückblick 2022

Kleine Goodies für die Silvesterparty...

Auch im Jahr 2022 hatten wir mit Kneipp liebevolle Überraschungen für die Gäste gebastelt. Jeder Gast bekam ein Knallbonbon auf seinen Teller gelegt, welche wir schnell und einfach gemeinsam gebastelt haben.

 

Es sollten kleine Knallbonbons werden, die unsere Silverstertafel zieren. Auch die sind super schnell gebastelt, je nach Verzierung werden sie dann aufwendiger. Und füllen kann man sie neben den Minis mit Süßigkeiten, Konfetti oder einem lieben Gruß zum neuen Jahr.
Ich habe mich über eine klassische Verpackung mit Krepppaier entschieden und sie dann mit Tonpapier verziert. Die Zahlen habe ich aus glitzerndem Tonpapier ausgestanzt.
Festgeklebt wurde es mit Heißkleber, dann nur noch verziert, gefüllt und mit passendem Schleifenband geschlossen. Diese Knallbonbons können einfach passend zu eurer Deko farblich variiert werden.

 Ich hoffe, dass ich diesen Post nun in jedem Jahr wieder ein kleines bisschen für euch erweitern kann und ich euch tolle Ideen füre eure Silvesterdeko basteln kann. Das nächste Mal bin ich ganz sicher auch eher dran - versprochen!

Ich wünsche euch einen guten Start ins neue Jahr und freue mich, wenn ihr immer mal hier vorbeischaut.

Liebe Grüße,

eure Sonja

*Die Produkte von Kneipp wurden mir im Laufe der Zeit kostenfrei zur Verfügung gestellt. Ich gebe hier meine ehrliche und unvoreingenommene Meinung wieder.*

Pflege für die Hände: die neuen pflegenden Cremeseifen von Kneipp

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Hallo ihr Lieben,

bei uns im Büro sind schon wieder alle krank, Corona schlägt um sich. Auch im Kindergarten fängt das Gehuste wieder an. Es ist eindeutig: der Herbst ist da und mit ihm alle seine ungeliebten Begleiter wie Schnupfen, Husten oder Erkältungen.

Ganz verhindern können wir die Ansteckung natürlich nicht, aber wir können einiges dafür tun,  uns besser zu schützen. So sollten wir auf eine gute Handhygiene achten. Denn wir geben uns wieder die Hand, fassen im Bus Haltestangen an oder treffen im Laufe des Tages auf einige Viren. Umso wichtiger ist es, die Hände immer wieder zu waschen.
Und das macht doch gleich viel mehr Spaß, wenn die Seifen gut duften, oder? 

Kneipp hat die Aroma-Pflegeseifen nun in einem neuen Design aufgelegt und nun duftet die Handwäsche nicht nur ausgesprochen gut, die Seifen machen sich nun auch optisch so richtig gut im Badezimmer. Ich fände die Produkte noch ein bisschen großartiger, wenn sie in braunen Glasflaschen abgefüllt wären, aber so passieren natürlich auch weniger Unfälle im Badezimmer. 

Meine absolute Lieblingsseife ist die Sorte Zitrone. Denn ich mag die Lebensfreude Pflegeserie von Kneipp unheimlich gerne und die Seife ist daran angelehnt. Aber gerade für die sanfte Reinigung finde ich Mandelblüte auch sehr schön, denn sie duftet blumig und mild und wirkt auf mich immer etwas entspannend.
Wasserminze & Rosmarin hingegen sind belebend, frisch und ich finde die Sorte besonders im Sommer sehr angenehm. Alles in allem finde ich den Duft der drei Produkte richtig klasse und das Design optisch sehr ansprechend - so präsentiert man Seife doch gerne im Badezimmer. 

Weil die Flakons so schön sind, eignen sich die Seifen auch hervorragend als kleines Geschenk zu Weihnachten. Vielleicht liebevoll verpackt mit einem Handtuch-Set?

Viele Grüße,

eure Sonja

*Die Produkte wurden mir für einen Produkttest kostenfrei zur Verfügung gestellt. Ich gebe hier meine ehrliche und unvoreingenommene Meinung wieder.*

Die Online Trainer Lizenz - Trainerzertifikat mit Online-Lehrgang

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Hallo ihr Lieben,

seit ein paar Tagen halte ich es in der Hand: mein Zertifikat für die Fitness Trainer B Lizenz! Eine Zusatzausbildung, die ich beim Online-Ausbilder Online Trainer Lizenz abgelegt habe. 

Kurz vor Weihnachten im vergangenen Jahr hatte ich mich auf ein Stipendium bei dem Institut beworben und hatte tatsächlich das Glück, als eine von drei Stipendiaten die Ausbildung machen zu dürfen. Die Chance wollte ich natürlich nutzen und die Ausbildung schnellstmöglich abschließen.

Insgesamt 11 verschiedene Kapitel umfasst der theoretische Teil, dann gibt es noch einen Praxisteil, in dem ebenfalls eine Prüfung abzulegen ist. Die Online-Kurse könnt ihr immer dann "besuchen", wenn es eure Zeit zulässt, denn es sind keine Live-Veranstaltungen, sondern aufgezeichnete Lernvideos. Um es mir einfach zu machen, habe ich immer zuerst das Video geschaut, dabei Stichpunkte gemacht und dann erst später das Lehrmaterial dazu gelesen und markiert. Dieses könnt ihr als Lehrbuch kaufen oder aber auch selbst ausdrucken, wenn man Geld sparen möchte.

In den theoretischen Inhalten habe ich viel Neues gelernt, wenn man sich allerdings sonst auch mit Sport und Fitness beschäftigt, erscheinen viele Inhalte logisch. Schwer getan habe ich mich zunächst damit, die Bewegungsarten der Muskeln und ihren Ansatz und Ursprung zu lernen. Die lateinischen Begriffe waren gar kein Problem, Vokabeln lernen konnte ich immer schon ganz gut. Mir haben dann aber Eselsbrücken unheimlich gut geholfen und ich habe Muskelbilder in der Wohnung verteilt, so dass ich immer mal draufschauen konnte.
Um mir das Lernen leichter zu machen, habe ich mir jede Menge Lernkarten selbst erstellt. Mal nur mit Stichpunkten, mal mit ganzen Sätzen und oftmals habe ich im Laufe der Lernzeit meine Karten immer weiter ergänzt. (Die Lernkarten habe ich auch wirklich überall mit hingeschleppt: ins Wartezimmer, zum Sport, für Bahnfahrten,...) Lernkarten kann man bei OTL aber auch zu vielen Studiengängen erwerben.
Außerdem habe ich alle meine bunten Textmarker aus der Schulzeit wieder aus dem Schrank gekramt und das Skript bunt gemalt und fröhlich markiert.

Nach jedem gelernten Kapitel gibt es bei der Online Trainer Lizenz eine kleine Lernstandserhebung. Erst wenn man diese bestanden hat, kann man sich das nächste Kapitel anschauen. Auch einige freiwilige Lernfragen finden sich dort. Diese zu machen, hilft auch, denn dann kann man sein Wissen auch gleich weiter testen.

Nachdem man alle Kapitel bearbeitet hat, ist eine Zwischenprüfung fällig. Nicht einmal einen Monat, nachdem ich mit dem Lernen angefangen hatte, versuchte ich sie zum ersten Mal. Und scheiterte ziemlich krachend... Naja, nicht schlimm, denn man kann sie alle 24 Stunden wiederholen. Und schon bald gewöhnte ich mich an die Fragestellung und bestand sie. Die Zwischenprüfung ist definitiv eine gute Übung auf die Theorieprüfung.

Man hat übrigens ein halbes Jahr Zeit, alle Kurse im Portal zu bewältigen, dann muss man die Prüfung anmelden. Eine Option auf (bezahlte) Verlängerung gibt es immer. Aufgrund von Ehrenamt, World Games, Urlaub und so weiter schaffte ich es nicht vor diesem September, einen finalen Prüfungstermin zu finden. (Ein bisschen Angst kam auch dazu, sonst hätte es sicherlich spontanere Termine gegeben.)
Somit war mein Account auch schon abgelaufen, aber das war nicht weiter schlimm. Das Skript hatte ich ausgedruckt, wo ich unsicher war, habe ich mit Youtube Videos oder der App StudySmarter weiter gelernt. Beides kann ich total empfehlen, gerade die App hat mich sehr gut auf die Theorieprüfung vorbereitet.
Man kann also verlägern, notwendig finde ich es aber nicht, wenn man alles sonst parat hat.

Ich hatte die praktische Prüfung vor meiner theoretischen Prüfung. Das war für mich persönlich echt gut, denn es hat mir Ruhe und Selbstbewusstsein gegeben, denn ich war sicher, dass ich den Praxisteil bestehen würde, aber ich hatte doch große Sorgen vor der Theorieprüfung. Multiple choice konnte ich nämlich noch nie leiden, aber so ist halt die Prüfung.

Mein Prüfer Constantin in Bochum war super nett, total entspannt und hat mir alle Ängste genommen. Wir haben erst einmal alle Geräte vor Ort in Ruhe besprochen und ausprobiert. Dann durften wir auch im Team schon einmal üben und dann wurde es Ernst. Mein Teampartner und ich haben abwechselnd 3 Geräte vorgestellt, Zielmuskeln auf Deutsch und Latein benannt und Fehler korrigiert. Auch wenn ich super nervös war, haben mir die Übungen und Tipps im Vorfeld sehr geholfen.

Noch am selben Abend habe ich die theoretische Prüfung abgelegt. Für die hat man eine Stunde Zeit, beantwortet 40 Fragen und muss 75% der Aufgaben richtig beantworten. Das hat auf Anhieb geklappt, ich war nach etwa 25 Minuten durch mit der Prüfung. Mir hat sehr geholfen, jede Frage ganz genau zu lesen, ruhig auch laut vorzulesen. Denn es ist super wichtig, darauf zu achten, wie die Fragen formuliert sind. Sie ähnelten denen in der Zwischenprüfung, einige waren aber auch neu und anders. Insgesamt machbar, muss ich sagen.

Dann folgten die nervösesten 15 Minuten meines Lebens - denn so lange dauerte es, bis das Ergebnis ausgewertet wurde. Ich bin wie ein aufgescheuchtes Huhn durchs Haus gefegt und habe im Minutentakt mein Email-Postfach aktualisiert, bis die erlösende Nachricht endlich da war. Bestanden! Welch ein Glück! Nur einen Tag später hatte ich Geburtstag - also hatte ich mir mein erstes und bestes Geschenk schon selbst gemacht.

Weil mir das Lernen so viel Spaß bereitet hat, habe ich nun einen weiteren Kurs erworben: ich werde noch einen Athletik-Trainer-Lehrgang durchführen, um mein Wissen zu vertiefen. Da habe ich ein besonderes Sale-Angebot von Online Trainer Lizenz genutzt und den Kurs zum Sonderpreis erhalten. Diese Sonderpreise gibt es da übrigens immer mal wieder - es lohnt sich also, ab und an zu schauen. Auch Stipendien gibt es immer Mal wieder, versucht euer Glück, denn es kann einfach passieren, dass es euch trifft und ihr eure Ausbildung gewinnt.

Mir hat die Ausbildung zur Fitnesstrainer B Lizenz gezeigt, dass ich neben Beruf und Kind und Ehrenamt es auf jeden Fall noch gewuppt kriege, mehr für mich zu tun. Auch, dass ich noch lernen kann und es mir Freude bereitet. Lernen muss nicht anstrengend und nervig sein, wenn man sich die Zeit und die Inhalte selbst einteilen kann, macht es Spaß! Ich bin stolz auf mich, dass ich das in diesem verrückten Jahr noch erreicht habe und weiß nun, dass ich noch viel mehr erreichen kann, wenn ich will!

Viele Grüße,

eure Sonja

*Die Ausbildung habe ich im Rahmen eines Stipendiums kostenfrei erhalten. Ich gebe hier meine ehrliche und unvoreingenommene Meinung wieder.*

Fühl dich wie Kleopatra mit den neuen Phasenbädern von Kneipp

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Hallo ihr Lieben,

schon Kleopatra wusste, dass Baden in Milch ein wunderbares Schönheitsritual war. Und auch wir kennen die wunderbare und verwöhnende Wirkung noch - nennt man doch ein Milchbad auch heute noch Kleopatrabad!
Während Kleopatra früher eher auf Esels- oder Stutenmilch setzte, so genießen wir heute unser Bad mit zahlreichen pflegenden Varianten. Auch in eurem Badezimmer könnte das Verwöhnritual der Pharaonin einziehen, denn Kneipp hat mit dem neuen 2-Phasen-Bad neue Produkte entwickelt, die dem Kleopatrabad sehr nah kommen und euren Körper mit Milch und Öl pflegen. Beide Produkte möchte ich euch heute näher vorstellen.

 

2-Phasen-Bad Öl & Milch Shea & Reismilch
Für das Bad hat man eine vegane Rezeptur gewählt. Statt der tierischen Milch findet sich in diesem Produkt Reismilch, die die Haut ebenfalls gut pflegt. Milch enthält Proteine, die besonders rückfettend sind und die Haut daher vor dem Austrocknen bewahren. Die enthaltene Sheabutter ist in diesem Bad für den Fettfilm auf der Haut zuständig. Sheabutter enthält unheimlich viele pflegende Stoffe, besonders feuchtigkeitsspendende.
Mir gefällt an diesem Bad ganz besonders der Duft. Er riecht cremig, fast ein wenig nach Honig. Ich finde es total toll, schön winterlich irgendwie und so richtig zum Einkuscheln. Eindeutig mein Favorit der beiden Bäder.
Wenn man in die Wanne steigt, spürt man sofort den leichten Film auf der Haut, der sie sehr weich und geschmeidig macht. Übrigens, Schaum gibt es bei dem 2-Phasen-Bad keinen, ihr solltet also kein üppiges Schaumbad erwarten. Erholung ist euch aber garantiert!

2-Phasen-Bad Öl & Milch Argan Hafermilch
Auch die Rezeptur dieses Produkts ist vegan, denn hier ist Hafermilch enthalten. Das enthaltene Öl trägt zur Pflege der Haut bei, denn es legt sich wie ein leichter Film auf die Haut und schützt vor dem Austrocknen.
Die klare Phase des Bades hat einen leichten Rosaton. Das Bad hat einen angenehm floralen Duft, der mir allerdings schon fast ein bisschen zu langweilig ist. Wer aber gerne blumige Düfte mag, wird sicherlich dieses Bad bevorzugen.

Ihr Lieben, gönnt euch euren Kleopatra-Moment zu Hause! Die "schönste Frau der Welt" wusste, wie man sich verwöhnt, wie man frisch und jung und erholt wirkt. Das sollten wir uns heute unbedingt zu Nutze machen und tief in ein Bad eintauchen. Denn die 2-Phasen-Bäder schenken uns natürlich nicht nur einen Verwöhnmoment für unsere Haut, sondern auch Ruhe, Entspannung und Erholung. Balsam für die Seele also. Und genau das braucht man in unserem hektischen Alltag doch immer mal wieder, oder?

Die hübsche, goldige Optik der beiden Flaschen ist für mich auch total passend, um diese als Geschenk zu verpacken.

Erholt euch gut!

Liebe Grüße,

eure Sonja

*Die Produkte wurden mir für einen Produkttest kostenfrei zur Verfügung gestellt. Ich gebe hier meine ehrliche und unvoreingenommene Meinung wieder.*